Sesler · Ücretsiz

Bebek için beyaz gürültü

Beyaz gürültü, bütün frekansları yaklaşık aynı güçte taşıyan sürekli bir ses; kulakta duş sesine ya da uzaktaki bir vantilatöre benzer. Bu sayfada kısa bir örneğini dinleyebilirsin. Agubu'da ise Sesler sekmesinden açılır, cihazında çevrimdışı çalar, istediğin kadar sürer ve zamanlayıcı dolunca yavaşça kısılarak kapanır.

Aşağıda bu sesin ne olduğunu, hangi bebeklerde neden işe yarayabileceğini ve güvenli ses düzeyini bulacaksın. Abartılı bir vaat yok: kanıt zayıf, ama deneyip kendi kaydından görmek kolay.

Agubu uygulamasında beyaz gürültü sesi kartı — 30 saniyelik örnek. Uygulamada çevrimdışı, reklamsız ve zamanlayıcıyla istediğin kadar çalar.

Bu ses nedir

Beyaz gürültü, insan kulağının duyduğu bütün frekansların (yaklaşık 20 Hz ile 20 kHz arası) eşit güçle bir arada çalmasıdır. Adı ışıktan gelir: bütün renkleri aynı anda taşıyan ışık beyaz göründüğü gibi, bütün frekansları taşıyan ses de beyaz sayılır. Kulak tiz frekanslara daha duyarlı olduğu için beyaz gürültü parlak, hışırtılı, biraz sert duyulur; radyo paraziti ya da açık kalmış bir duş gibi. Pembe ve kahverengi gürültü aynı ailenin tizleri kısılmış, daha yumuşak üyeleridir. Agubu'daki beyaz gürültü, kartın notundaki gibi ani sesleri maskelemek için var: kapı, trafik, konuşma. Düz ve sabit bir uğultu olarak istediğin kadar çalar, çünkü bebeği uyandıran şey çoğu zaman sesin kendisi değil sesteki ani değişimdir.

Neden işe yarayabilir

İki makul açıklama var. Birincisi, rahim sessiz bir yer değildi: bebek doğmadan önce kan akışının ve anne bedeninin sürekli, alçak frekanslı uğultusunu duyuyordu; doğum sonrası mutlak sessizlik ona tanıdık gelmiyor. İkincisi maskeleme: arka planda düzenli bir uğultu varken kapanan bir kapı, sokaktaki korna ya da yan odadaki konuşma daha az dikkat çekiyor. Kanıt konusunda dürüst olalım: küçük ölçekli çalışmalar bazı bebeklerde uykuya geçişi kolaylaştırdığını gösteriyor, ama katılımcı sayıları düşük ve sonuçlar her çalışmada tekrarlanmıyor. Her bebekte işe yarar diyen bir bulgu yok. Pratik öneri şu: bir hafta dene, Agubu'daki uyku kaydından işe yarayıp yaramadığını kendi gözünle gör.

Güvenli kullanım

Beyaz gürültünün tiz ağırlıklı karakteri yüksek düzeyde yorucu olabilir; bu yüzden düzey ve mesafe kuralları burada özellikle önemli. Kurallar uygulamadaki beyaz gürültü rehberi ile aynı.

Ses düzeyini alçak tut: hastane bebek ünitelerinde önerilen sınır yaklaşık 50 desibel. Pratik ölçü şu: odada normal tonda konuşabiliyor ve rahatça duyuluyorsan düzey uygundur; ses seni bastırıyorsa yüksektir.
Telefonu ya da hoparlörü bebeğin yatağının içine veya kenarına koyma. En az bir-iki metre uzakta dursun; kulaklık, yatağa asılan sesli oyuncak ve kulağa yakın hoparlör kullanma.
Zamanlayıcıyı kur. Bebek daldıktan 20-30 dakika sonra sesin yavaşça kısılarak kapanması çoğu durumda yeterli. Bütün gece açık bırakacaksan düzeyi iyice alçak tut.
Bebek yatıştıktan sonra sesi kıs; yüksek düzeyi kısa süreli bile olsa alışkanlık hâline getirme. Gündüz uyanıkken sürekli açık bırakma, çünkü konuşma sesini maskeler.
Bebeğin yüksek seslere hiç tepki vermiyorsa ya da işitme taramasından geçmediyse, ses seçmeden önce çocuk hekimine sor.

Agubu'da nasıl çalınır

Agubu'yu aç, alttaki Sesler sekmesine geç ve Gürültü başlığı altındaki Beyaz gürültü kartına dokun. Bu ses ücretsiz katmanda; hesap açman ya da bir şey indirmen gerekmez, ses cihazında çevrimdışı çalar.
Ses düzeyini önce kendi kulağınla ayarla: odada normal tonda konuşurken rahatça duyuluyorsan uygundur. Telefonu bebeğin yatağından bir-iki metre uzağa koy.
Zamanlayıcı düğmesinden bir süre seç. Süre dolunca ses aniden kesilmez, yavaşça kısılarak kapanır; bebek daldıktan 20-30 dakika sonrası çoğu gece yeterli.
İstersen Mikser ile katmanla: beyaz gürültünün üstüne alçak bir kalp atışı eklemek yaygın bir karışım. Mikser Premium'da ve aynı anda en fazla dört sesi ayrı seviyelerle karıştırır. Sesler reklamsız çalar, uygulama internete ihtiyaç duymaz.

Saatlik YouTube videosu yerine neden uygulama

"Beyaz gürültü reklamsız" aramasının YouTube'a çıkması boşuna değil: saatlik videolar işe yarıyor, ama üç yerde bebek uykusuyla çelişiyor. Reklam çoğu zaman tam uykuya geçişte ve videodan yüksek sesle giriyor; video bittiğinde ses aniden kesiliyor, oysa bebeği uyandıran şey sesin kendisi değil ani değişimi; ve ücretsiz YouTube'da ekranı kapatınca ya da başka bir uygulamaya geçince ses duruyor.

Agubu'daki sesler cihazında çalar: internet, veri ve yükleme yok; uçak modunda da sürer.
Araya reklam girmez; ses istediğin kadar kesintisiz çalar.
Uyku zamanlayıcısı sesi aniden kesmek yerine yavaşça kısarak kapatır.

Beyaz gürültü ücretsiz sekiz sesten biri; hesap açmadan ve bir şey indirmeden çalar. Ses düzeyi ve mesafe kuralları yukarıdaki güvenli kullanım bölümünde.

Ne zaman kullanılır

Akşam huzursuzluğu saatinde, bebeği kucakta sallarken arka planda düşük düzeyde.
Gündüz uykusuna geçişte, evdeki gündelik sesleri (mutfak, kapı, sokak) maskelemek için.
Seyahatte ya da tanıdık olmayan bir odada, alışık olduğu uyku ortamını yanında taşımak için.

Sık sorulan sorular

Beyaz gürültü bebekler için zararlı mı?

Ses düzeyi alçak, cihaz uzakta ve süre sınırlıysa bilinen bir zarar yok. Risk düzeyden geliyor: piyasadaki bebek ses makinelerinin ölçüldüğü bir çalışmada hepsi en yüksek ayarda 30 santimetrede 50 desibel sınırını aşıyordu. Telefonu bir-iki metre uzakta tut, sesi konuşmanı bastırmayacak düzeyde bırak ve zamanlayıcı kullan.

Beyaz gürültü nedir, pembe gürültüden farkı ne?

Beyaz gürültü bütün frekansları eşit güçte taşır ve tiz, hışırtılı duyulur. Pembe gürültüde tizler her oktavda azalır, bu yüzden daha yumuşak ve derindir. Hangisinin bebeğini daha iyi yatıştırdığını ancak deneyerek görebilirsin; Agubu'da ikisi de ücretsiz.

Beyaz gürültüyü reklamsız ve internetsiz nasıl dinlerim?

Agubu'daki bütün sesler cihazında çalar; internet bağlantısı gerekmez ve araya reklam girmez. Beyaz gürültü ücretsiz sekiz sesten biri; zamanlayıcıyla da kendi kendine kapanır.