Beslenme ritmi

Yaşa göre sıklık

Aşağıdakiler yaygın pediatrik rehberlikte geçen kaba aralıklar. Bebeğin zamanından önce doğduysa düzeltilmiş yaşını kullan.

• 0-1 ay — 24 saatte genelde 8-12 beslenme; aralar çoğunlukla 1,5-3,5 saat
• 1-3 ay — 24 saatte genelde 7-9 beslenme; aralar 2-4 saat
• 3-6 ay — aralar genelde 2,5-4,5 saat; gece araları uzamaya başlıyor
• 6-12 ay — süt beslenmesi sürüyor, yanına katı gıda ekleniyor; aralar 3-5 saat
• 12-24 ay — öğün düzeni oturuyor; süt öğünlerin yanında devam ediyor

Bu aralıklar bir hedef değil, bir zemin. Bir bebeğin bazı günler daha sık, bazı günler daha seyrek beslenmesi normal.

Açlık işaretleri

Ağlama geç bir açlık işareti. Ondan önce sırayla şunlar geliyor:

• Uykudan kıpırdanma, gözler kapalıyken ağzı hareket ettirme
• Başını çevirip ağzını açma, arama hareketi
• Elini ağzına götürme, parmaklarını emme
• Emme sesleri, dilini şaklatma
• Huzursuzlanma, sesli sızlanma
• Ağlama

Erken işaretlerde yakalanan bir beslenme genelde daha sakin geçiyor; ağlarken başlayan beslenmede bebek hem daha çok hava yutuyor hem de kavraması zorlaşıyor. Agubu'nun bağlam motoru da tam olarak bu sıralamayı kullanıyor: son beslenmenin üzerinden geçen süre, ağlama sesinden çok daha bilgilendirici.

Yeterli besleniyor mu

Miktarı ölçemesen bile dışarıdan görülebilen işaretler var:

• Bez sayısı. İlk günlerdeki artıştan sonra, yaklaşık 5. günden itibaren günde 6 veya daha fazla ıslak bez bekleniyor. Dışkı sayısı ve kıvamı yaşa ve beslenme biçimine göre çok değişiyor.
• Kilo. Bebekler ilk günlerde doğum kilosunun bir kısmını kaybediyor ve genelde iki hafta içinde geri kazanıyor. Sonrasında hekim takibindeki büyüme eğrisi kendi çizgisini izliyor.
• Beslenme sonrası. Bebek beslenmenin sonunda gevşiyor, elleri açılıyor, çoğu zaman sakinleşiyor.
• Uyanıkken. Uyanık olduğu zamanlarda canlı, tepkili ve ilgili görünüyor.
• Emme. Emerken yutkunma sesi duyuluyor, çene düzenli hareket ediyor.

Biberon miktarları bebekten bebeğe ve yaşa göre değişiyor. Agubu bir miktar önermiyor; bu, hekimin ve bebeğin birlikte belirlediği bir şey.

Kümelenmiş beslenme

Bazı günlerde bebek birkaç saat boyunca neredeyse aralıksız beslenmek istiyor. Genelde akşam saatlerine denk geliyor ve bir sorun işareti değil. Süt üretimini uyarıyor ve çoğunlukla birkaç gün içinde geçiyor.

O saatlerde ağlamanın artması da bununla birlikte gidiyor. Bu, bebeğin aç kaldığı anlamına gelmiyor — ıslak bez sayısı ve kilo alımı normalse ritim yerindedir.

Katı gıdaya geçiş

Yaygın rehberlik ilk 6 ay boyunca yalnız anne sütü, sonrasında uygun tamamlayıcı besinlerle birlikte emzirmenin sürdürülmesi yönünde. Geçiş için bakılan hazırlık işaretleri: desteksiz oturabilme, başını dik tutabilme, yiyeceğe ilgi ve dille dışarı itme tepkisinin azalması.

Katı gıda süt beslenmesinin yerini bir anda almıyor; ilk aylarda yanına ekleniyor.

Ne zaman doktora başvurmalısın

• Bebek beslenmeyi tümden reddediyorsa
• Islak bez sayısı belirgin şekilde azaldıysa, idrar koyulaştıysa
• Kilo almıyor veya kilo kaybediyorsa
• Kusma güçlü, fışkırır tarzda veya yeşilse
• Ağız kuruluğu, ağlarken gözyaşının olmaması, uykuya meyilli olma gibi bulgular varsa
• Emzirme ağrılıysa veya kavrama sürekli bozuluyorsa — emzirme danışmanı ve hekim bu konuda yardımcı olabiliyor

Acil bir durumda 112'yi ara.

Kaynaklar

Bu yazı aşağıdaki kurumların genel rehberliğine dayanıyor. Hiçbir metinden alıntı içermiyor.

• Dünya Sağlık Örgütü (WHO) — bebek ve küçük çocuk beslenmesi rehberliği
• Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) — bebek beslenmesi rehberliği
• NHS (Birleşik Krallık) — Start4Life bebek beslenmesi bilgilendirmesi
• T.C. Sağlık Bakanlığı — emzirme ve bebek beslenmesi rehberliği